Yoga restaurativo en la posada

Comience la mañana con Leslie, instructora experta de yoga, con una sesión de vinyasa flow para todos los niveles junto a la piscina White Barn. Comience con una breve serie de ejercicios de respiración y meditación para conectarse con la tierra y centrarse, y luego disfrute de unos estiramientos antes de pasar al vinyasa flow. También hay sesiones grupales disponibles en el estudio de Leslie y sesiones privadas bajo petición.

Con las impresionantes vistas costeras desde la terraza de la casa flotante Cora como telón de fondo, esta sesión personalizada de 75 minutos está diseñada para honrar tu viaje personal hacia el bienestar. Guiada por un experto local de gran prestigio, cada sesión combina elementos personalizados de respiración consciente, vinyasa flow, yoga suave, yin o Pilates básico con colchoneta, diseñados para adaptarse a su nivel de experiencia y sus objetivos. Tanto si busca rejuvenecimiento, fuerza o una conexión más profunda con usted mismo, esta oferta privada es el epítome del bienestar personalizado con elegancia e intención.

Disfrute de los ritmos naturales del día con una práctica de yoga privada y espiritual en la tranquila azotea de la casa flotante Cora. Mientras el sol sale o se pone sobre la costa de Maine, su instructor le guiará a través de una sesión personalizada que puede incluir ejercicios de respiración, vinyasa de flujo lento o movimientos basados en saludos para energizar o relajarse. Para disfrutar de la tranquilidad del atardecer, una experiencia de yin yoga a la luz de la luna fomenta la relajación profunda y la introspección bajo las estrellas. Estas prácticas inmersivas de 75 minutos son una invitación a conectar profundamente con la naturaleza, con la respiración y con la quietud interior.