Estudio de movimiento Fieldhouse
Movimiento semanal
Fieldhouse es el estudio de movimiento y el club de fitness de alto rendimiento del centro, que ofrece tecnología y servicios de última generación. Los huéspedes pueden elegir entre una variedad de clases diarias de movimiento y tienen la opción de someterse a una evaluación física y recibir entrenamiento funcional y coaching de rendimiento de profesionales de talla mundial.
Los huéspedes del resort están invitados a disfrutar de nuestras clases de movimiento gratuitas, que se ofrecen a diario.
Es necesario inscribirse con antelación, tanto para los huéspedes del complejo como para los que no lo son. Le recomendamos que llegue entre 10 y 15 minutos antes de la hora de inicio prevista.
El horario semanal de movimientos está sujeto a cambios.
Llame al 707.699.6260 para solicitar información.
Lunes
9:00 a. m. Pilates HIIT en el gimnasio
Pilates HIIT es una mezcla de pilates, barra y yoga que incorpora movimientos dinámicos que tonifican todo el cuerpo. Con pesas, bandas de resistencia, cambios de ritmo y posturas, te ayuda a encontrar tu zona de agotamiento. Esta clase es de alta intensidad, con modificaciones disponibles para todos los niveles y capacidades físicas.
10:30 a. m. Liberación del estrés y movilidad en el pabellón deportivo
Reduce la tensión muscular y mejora la flexibilidad centrándote en ejercicios de movilidad.
12:00 p. m. Fieldhouse Fire & Ice Yoga
Una mezcla de yoga atlético y de ritmo rápido equilibrado con posturas restaurativas profundamente relajantes.
Martes
9:00 a. m. Ritual de yoga y té en el pabellón deportivo
Disfruta de una mañana rejuvenecedora con meditación, yoga y un energizante ritual del té.
10:30 a. m. Fieldhouse Power
Libera tu energía con el yoga atlético y dinámico de estilo Vinyasa, diseñado para desarrollar fuerza y resistencia mientras se conecta la respiración con el movimiento.
Miércoles
7:30 a. m. Restauración del pabellón deportivo
Con el objetivo de profundizar la relajación y reducir el estrés, cada postura de yoga se apoya en accesorios y se mantiene durante períodos más largos de tiempo para estimular el sistema nervioso parasimpático y fomentar un estado de descanso.
9:00 a. m. Yoga Flow en el pabellón deportivo
Fluye a través de movimientos fluidos de yoga, encontrando fuerza en el cuerpo y claridad en la mente.
10:30 a. m. Yoga acuático
Una clase de yoga accesible que se desarrolla en el agua. No se necesitan habilidades de natación.
Jueves
9:00 a. m. Yoga Flow en el pabellón deportivo
Fluye a través de movimientos fluidos de yoga, encontrando fuerza en el cuerpo y claridad en la mente.
Viernes
7:30 a. m. HIIT en el pabellón deportivo
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad es un entrenamiento riguroso que combina breves ráfagas de cardio y entrenamiento de fuerza de alta intensidad con períodos de descanso para mejorar la salud cardiovascular y la resistencia muscular.
8:30 a. m. Meditación matutina en el pabellón deportivo
Una práctica de meditación guiada que utiliza técnicas centradas en la atención, la conciencia plena, la respiración y la visualización.
9:00 a. m. Yoga Flow en el pabellón deportivo
Fluye a través de movimientos fluidos de yoga, encontrando fuerza en el cuerpo y claridad en la mente.
10:30 a. m. Cardio Dance Fitness
Disfruta de un entrenamiento cardiovascular completo con pasos de baile fáciles de seguir y música alegre.
Sábado
7:30 a. m. Pilates HIIT en el gimnasio
Pilates HIIT es una mezcla de pilates, barra y yoga que incorpora movimientos dinámicos que tonifican todo el cuerpo. Con pesas, bandas de resistencia, cambios de ritmo y posturas, te ayuda a encontrar tu zona de agotamiento. Esta clase es de alta intensidad, con modificaciones disponibles para todos los niveles y capacidades físicas.
8:00 a. m. Caminata rápida
Reúnanse en Fieldhouse para realizar una caminata guiada por la extensa propiedad de Stanly Ranch.
9:00 a. m. Paseo comunitario en bicicleta
Dirigidas por guías expertos, nuestras salidas comunitarias mensuales recorren las pintorescas carreteras secundarias de la región vinícola. La velocidad media es de entre 13 y 17 mph, por lo que se recomienda tener un nivel de forma física moderado y es obligatorio llevar bicicleta de carretera y casco.
Disponible el 4 de octubre | Más información
Disponible el 4 de octubre | Más información
9:00 a. m. Yoga Flow en el pabellón deportivo
Fluye a través de movimientos fluidos de yoga, encontrando fuerza en el cuerpo y claridad en la mente.
De 9:00 a. m. a 11:00 a. m. Clínica de inyecciones nutricionales
Aumente sus niveles de energía, mejore su estado de ánimo y reponga los nutrientes vitales del cuerpo con una inyección nutricional elaborada con vitaminas y minerales.
Disponible el 4, 11 y 25 de octubre | Más información
Disponible el 4, 11 y 25 de octubre | Más información
10:30 a. m. HIIT en el pabellón deportivo
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad es un entrenamiento riguroso que combina breves ráfagas de cardio y entrenamiento de fuerza de alta intensidad con períodos de descanso para mejorar la salud cardiovascular y la resistencia muscular.
Domingo
9:00 a. m. Yoga Flow en el pabellón deportivo
Fluye a través de movimientos fluidos de yoga, encontrando fuerza en el cuerpo y claridad en la mente.
10:30 a. m. HIIT en el pabellón deportivo
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad es un entrenamiento riguroso que combina breves ráfagas de cardio y entrenamiento de fuerza de alta intensidad con períodos de descanso para mejorar la salud cardiovascular y la resistencia muscular.
Tratamientos
Retiros y residencias
Entrenamiento personal y pases privados de yoga
