Fitness y movimiento

• Yoga Flow: una práctica eficaz de saludos al sol, ejercicios para el tronco y posturas de pie para generar calor, abrir el cuerpo y activar la energía.

• Yoga suave: una secuencia relajante que centrará tu cuerpo y tu mente mientras alivia el estrés.

• Vinyasa Yoga:Fortalece tu cuerpo y tu concentración mental con una secuencia atlética basada en vinyasa.

• Estiramientos restaurativos: Una serie de ejercicios de estiramiento relajantes para recuperar energía.

• Movimiento maya: Ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo en la playa para que te llenes de energía para el día que tienes por delante.

• Entrenamiento en suspensión TRX:Una forma de entrenamiento en suspensión que utiliza ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad del tronco simultáneamente.

• Mat Pilates:Fortalece y alarga los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.

• Clases privadas de fitness y yoga:Reúnete con nuestros experimentados instructores para recibir formación y orientación exhaustivas. Disponible bajo petición.

• La oferta y el calendario están sujetos a cambios.

Bienestar y espiritualidad

• Terapia de sonido relajante:Descubra el poder restaurador de las vibraciones de instrumentos sagrados que armonizan las energías de su cuerpo y su alma.

• Taller de joyería espiritual:nuestro chamán te guiará en la elección de las piedras naturales que mejor se adapten a tus energías para crear una pulsera única y personalizada que ha sido bendecida y purificada, y que te recordará a Etéreo. Apto para niños, familias y parejas.

• Taller de fabricación de velas elementales:utilizando materiales reciclados y totalmente naturales autóctonos de la región, crea un recuerdo para llevarte a casa. Trabaja con los expertos profesionales de SANA para establecer una intención para tu vela y personalízala con tu propia mezcla de minerales, hierbas y aromas.

• Ceremonias de copal:Dirigidas por nuestros chamanes internos, purifíquese con el incienso sagrado prehispánico de copal. Agradezca a los elementos y establezca la intención de ser bendecido, con reuniones disponibles por la mañana y por la tarde todos los días.

• Meditación: Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general mediante técnicas probadas dirigidas por profesores.

• Lectura del calendario maya:nuestro astrólogo local le guiará a través de los secretos del calendario maya, le enseñará los diferentes signos zodiacales mayas y cuál de ellos está alineado con usted. Lecturas privadas disponibles | Más información

• Taller de tarot SANA:Da rienda suelta a tu curiosidad con la sabiduría ancestral del tarot mientras te adentras en una lectura personalizada que profundiza en las grandes enseñanzas de la vida, así como en profundas lecciones espirituales. Sesiones privadas disponibles.

• La limpieza: Adéntrate en nuestro cenote moderno, donde te invitamos a crear tu propio ritual «hazlo tú mismo» mientras recorres un viaje a través del calor, el agua, el sonido, el hielo y la lluvia. SANA | Disponible para familias todos los días a las 8:15 a. m. | También disponible como experiencia individual. | Más información

GIMNASIO EN ETÉREO

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