Movimiento consciente y fitness
Movimiento consciente y fitness
Nuestra selección estacional de clases diarias y sesiones grupales está dirigida por expertos certificados que combinan enfoques tradicionales e innovadores para el movimiento consciente. Las amplias instalaciones de fitness de Etéreo son santuarios de serenidad diseñados para ayudarle a alcanzar sus objetivos de bienestar, con sesiones que también se ofrecen en nuestra terraza Sol Deck frente al mar.
Consulte con su guía o diseñador de itinerarios en [email protected] para obtener más información o consultar los precios.
Este horario de clases está disponible hasta octubre de 2025.
La oferta y el calendario están sujetos a cambios.
Lunes
8:00 - 9:00 a. m. | Yoga Flow - Estudio
Una práctica eficaz de saludos al sol, ejercicios para fortalecer el tronco y posturas de pie para generar calor, abrir el cuerpo y activar la energía. Nivel intermedio-avanzado.
9:30 - 10:30 a. m. | Entrenamiento en suspensión TRX - Estudio
Una forma de entrenamiento en suspensión que utiliza ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad del tronco de forma simultánea.
Martes
7:30 - 8:30 a. m. | Vinyasa Yoga - Estudio
Fortalece tu cuerpo y tu concentración mental con una secuencia atlética basada en vinyasa.
8:45 - 9:15 a. m. | Meditación - Estudio
Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general mediante técnicas probadas dirigidas por profesores.
9:30 - 10:30 a. m. | Movimiento Maya - Movimiento
Entrenamientos para la parte superior e inferior del cuerpo en la playa para que te llenes de energía para el día que te espera.
3:00 - 4:00 p. m. | Estiramientos restaurativos - Estudio
Una serie de ejercicios de estiramiento relajantes para recuperar energía.
Miércoles
8:00 - 9:00 a. m. | Mat Pilates - Estudio
Fortalece y alarga los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.
9:30 - 10:30 a. m. | Terapia de sonido relajante - Estudio
Descubra el poder restaurador de las vibraciones de los instrumentos sagrados que armonizan las energías de su cuerpo y su alma.
Jueves
8:00 - 9:00 a. m. | Movimiento Maya - Movimiento
Entrenamientos para la parte superior e inferior del cuerpo en la playa para que te llenes de energía para el día que te espera.
9:30 - 10:30 a. m. | Empower Yoga - Estudio
Libera la tensión y desarrolla músculo mientras fortaleces tu cuerpo mediante movimientos relajantes y revitalizantes.
3:00 - 4:00 p. m. | Terapia de sonido relajante - Estudio
Descubra el poder restaurador de las vibraciones de los instrumentos sagrados que armonizan las energías de su cuerpo y su alma.
Viernes
8:00 - 9:00 a. m. | Entrenamiento en suspensión TRX - Estudio
Una forma de entrenamiento en suspensión que utiliza ejercicios con el peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad del tronco de forma simultánea.
9:30 - 10:30 a. m. | Terapia de sonido relajante - Estudio
Descubra el poder restaurador de las vibraciones de los instrumentos sagrados que armonizan las energías de su cuerpo y su alma.
11:00 a. m. - 12:00 p. m. | Taller de joyería espiritual - El Nicho
Nuestro chamán te guiará en la elección de las piedras naturales que mejor se adapten a tus energías para crear una pulsera única y personalizada que ha sido bendecida y purificada, y que te recordará a Etéreo. Apta para niños, familias y parejas.
3:00 - 4:00 p. m. | Yoga suave - Estudio
Un flujo relajante que centrará tu cuerpo y tu mente mientras alivia el estrés.
Sábado
8:00 - 9:00 a. m. | Yoga suave - Estudio
Un flujo relajante que centrará tu cuerpo y tu mente mientras alivia el estrés.
9:30 - 10:30 a. m. | Pilates con colchoneta - Estudio
Fortalece y alarga los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.
11:00 a. m. - 12:00 p. m. | Estiramientos restaurativos - Estudio
Una serie de ejercicios de estiramiento relajantes para recuperar energía.
Domingo
7:30 - 8:30 a. m. | Empower Yoga - Estudio
Libera la tensión y desarrolla músculo mientras fortaleces tu cuerpo mediante movimientos relajantes y revitalizantes.
8:45 - 9:15 a. m. | Meditación - Estudio
Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general mediante técnicas probadas dirigidas por profesores.
9:30 - 10:30 a. m. | Movimiento Maya - Movimiento
Entrenamientos para la parte superior e inferior del cuerpo en la playa para que te llenes de energía para el día que te espera.
Conoce al instructor de bienestar de SANA, Jesús.
Entre un talentoso grupo de profesionales del fitness y el bienestar, el gurú del bienestar de SANA, Jesús Aguilar, es un tesoro de Etéreo, que aporta una historia única a nuestro santuario. Nacido en una familia apasionada por los deportes, Jesús fue futbolista semiprofesional hasta que una lesión de rodilla lo dejó fuera de juego. Como parte de su tratamiento, descubrió el yoga y se sintió intrigado por la calma que lo acompaña. Una vez recuperado, Jesús siguió practicando yoga para mejorar su movilidad y aliviar la tensión. Se convirtió en instructor de fitness y pilates después de explorar una serie de técnicas, como las pesas rusas, los ejercicios correctivos, la rehabilitación previa y posterior, y el levantamiento de pesas, con el objetivo de ayudar a sus clientes a evitar y tratar las lesiones y mejorar su fuerza general.
Reajustar y restablecer SANA, un spa Auberge
