Sol, El Spa en Chileno Bay Movimiento transformador
Gimnasio y estudio de movimiento
Nuestra selección de clases diarias y sesiones privadas está dirigida por expertos certificados que combinan enfoques tradicionales e innovadores del movimiento. Desafíe tanto a su cuerpo como a su mente con una selección cuidada de clases diarias y sesiones privadas que amplían los límites al tiempo que nutren su espíritu. Dirigidas por expertos certificados, nuestras ofertas combinan entrenamientos rigurosos y de alta intensidad con prácticas de movimiento consciente, creando una experiencia equilibrada que fortalece, restaura y mejora el bienestar general.
Clases de movimiento transformador
El Movimiento Transformador en el spa ofrece la mejor experiencia y equipamiento para desarrollar tu práctica de longevidad y hacerte sentir empoderado.
Meditación
Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general mediante técnicas probadas dirigidas por profesores.
Respiración consciente
Aprovecha el poder de tu respiración y enciende un fuego curativo en tu cuerpo con el pranayama activo.
Yoga
Yoga encarnado
Conecta el movimiento con la respiración con esta práctica basada en la alineación.
Empoderamiento a través del yoga
Fortalece tu cuerpo y tu concentración mental con una secuencia atlética basada en vinyasa.
Yoga restaurativo
Apoya el cuerpo en posturas que calmen el sistema nervioso y reduzcan el estrés.
Pilates
Esterilla de Pilates
Fortalece y alarga los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.
Estudio de Pilates
Céntrate en mejorar la fuerza central, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio del cuerpo con esta práctica basada en el reformer.
Entrenamiento en circuito
COMPLETO
Concéntrate mentalmente y ponte en forma físicamente con una combinación dinámica de entrenamiento de fuerza, yoga y ejercicios de respiración.
HIIT
Aumenta tu resistencia mental y tu fuerza física con este exigente circuito para todo el cuerpo que utiliza movimientos funcionales y entrenamiento con pesas.
Girando
Giro del agua
Participa en una clase de spinning subacuático que utiliza la resistencia del agua para realizar un entrenamiento de bajo impacto pero alta intensidad.
Gimnasio de spinning
Desarrolla fuerza y resistencia en nuestras bicicletas estáticas, donde pedalearás por terrenos simulados al ritmo de una atractiva lista de reproducción.
Clases privadas de movimiento
Horario de entrenamiento personal
Aumenta tu fuerza, resistencia y energía con los ejercicios guiados por nuestro entrenador personal.
Formación privada
Una sesión individual con un entrenador personal altamente cualificado para aumentar la fuerza, la resistencia y la energía. Las sesiones de entrenamiento personal son ideales para cualquiera que busque recomendaciones específicas de fitness.
Movimiento privado
Nuestras clases privadas de movimiento están dirigidas por expertos certificados que combinan enfoques tradicionales e innovadores. Desde meditación hasta yoga y pilates, hay opciones disponibles para todos los niveles de forma física y todos los ritmos.
Tratamientos
Retiros y residencias
Menú del spa
