Entrenamiento en la región vinícola
Desde un activo flujo de vinyasa hasta Tai Chi o equilibrio de chakras, explore una amplia gama de ofertas de bienestar en nuestro entorno natural. O disfrute de un tranquilo paseo meditativo por nuestro sendero natural Parc du Soleil, explorando nuestro jardín de esculturas al aire libre. Los huéspedes están invitados a participar en clases gratuitas cada mañana, utilizar nuestro gimnasio abierto las 24 horas, jugar un partido de tenis o solicitar una sesión privada. Póngase en contacto con The Spa para obtener más información.
- A continuación encontrará la lista de clases gratuitas disponibles este mes para todos los huéspedes del resort. Si tiene alguna pregunta, envíenos un correo electrónico a [email protected]. Los horarios y lugares están sujetos a cambios.
- Clases todos los días de 9 a 10 de la mañana.
- Todas las clases de fitness se imparten en La Pagode.
- Domingos | Tono y estiramiento
- Lunes | Hatha Yoga
- Martes | Power Core
- Miércoles | Tai Chi
- Jueves | Yogalates
- Viernes | Vinyasa Yoga
- Sábados | Power Yoga
Restablecimiento del flujo restaurador del equinoccio de otoño
20 de septiembre | Reinicio del flujo restaurador del equinoccio de otoño
Sábado, 20 de septiembre | 9-10 a. m.
La Pagoda
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Gimnasio
Abierto las 24 horas del día, el gimnasio ofrece una amplia gama de equipos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, incluyendo máquinas elípticas, cintas de correr, bicicletas estáticas (incluida una Peloton), entrenamiento en suspensión TRX y pesas libres en nuestra zona de pesas al aire libre. Todo lo que necesitas para mantener tu rutina o probar algo nuevo. También se pueden concertar sesiones de entrenamiento personal con cita previa.
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Tenis
Hay una pista de torneo disponible para jugar durante el día. Las raquetas y pelotas de tenis se proporcionan sin coste adicional. O mejore su juego con una clase privada impartida por un profesional experto en tenis, mejore la precisión y potencia de su servicio y aumente su juego estratégico.
Descripciones de las clases
Esculpir y estirar
Esta clase ofrece diferentes ejercicios de estiramiento y tonificación de bajo impacto para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la movilidad y la respiración, todo en uno.
Hatha Yoga
Esta clase está orientada a comprender el «yo». La práctica combinará fuerza y estiramiento, esfuerzo y relajación, movimiento y quietud. Trabaja para alcanzar una verdadera conexión entre mente, cuerpo y espíritu mediante una serie de posturas físicas y técnicas de respiración.
Núcleo de potencia
Una clase intensa con posturas exigentes que te harán moverte, respirar y sudar. Esta clase se centra en activar la fuerza central y desarrollar la resistencia. Power Core fortalece y equilibra el cuerpo y la mente.
Tai Chi
Únase a nosotros para practicar Tai Chi, que consiste en una serie de movimientos lentos y suaves y posturas físicas, un estado mental meditativo y una respiración controlada. Creará armonía a través de la mente, el cuerpo y el espíritu, lo que cultivará su energía vital interior para que fluya con suavidad y fuerza a través del cuerpo.
Yogalates
Una hermosa combinación del suave estiramiento del yoga con sus asanas y mindfulness y la fuerza para fortalecer el tronco y la conciencia postural del pilates. Yogalates es, sencillamente, la clase de fitness perfecta que fusiona Oriente y Occidente, y que ofrece los beneficios tanto del yoga como del pilates. Saldrás sintiéndote con energía, tranquilo y estirado en todos los lugares adecuados.
Yoga Vinyasa
Sincroniza la respiración con el movimiento. Aprenderás a vincular la respiración consciente con un flujo consciente para despertar tu fuerza, energía y flexibilidad.
Yoga dinámico
Disfruta de un ritmo rápido, centrado en el movimiento, para desarrollar fuerza y resistencia. Considerado una forma de Vinyasa, el Power Yoga pone mayor énfasis en la fluidez entre un movimiento y otro, en lugar de abordar cada postura por separado.
