La maquilladora editorial y fundadora de la marca de belleza de lujo ecológica Westman Atelier, Gucci Westman, pasó unas vacaciones reparadoras en Hacienda AltaGracia con su amiga íntima, Ashley Brokaw, durante laserie «Summerof Longevity» (Verano de la longevidad) del resort. El programa interactivo, que explora los pilares de la filosofía Blue Zone, es un viaje que combina las antiguas prácticas de bienestar de la región de Nicoya con tratamientos terapéuticos que conmueven el alma, alimentos integrales y movimientos energéticos y ejercicios de respiración.
¿Qué te atrajo de Hacienda AltaGracia para una escapada con amigos?
Nunca había estado en Costa Rica y siempre había querido ir. Muchos de mis amigos cercanos han estado en Hacienda AltaGracia y me dijeron que me encantaría, ya que me interesa mucho el bienestar y la longevidad; no soy el tipo de persona que se tumba en la playa. Me gusta estar activa y Hacienda AltaGracia ofrece una cuidada selección de actividades que favorecen el bienestar, desde clases de respiración y meditación hasta senderismo y equitación.
¿Qué es lo que más te ha gustado de la serie «Verano de la longevidad» del complejo turístico?
Pasé tres horas hablando con Lauren Ferioli, la especialista en longevidad del resort. Todos los que trabajan en AltaGracia son increíblemente apasionados y dedicados, pero también muy conocedores. ¡Podríamos haber hablado eternamente! Cada mes, AltaGracia explora uno de los pilares de la filosofía Blue Zone, que son factores clave que ayudan a las personas a vivir vidas más largas y saludables. Nuestra conversación tomó muchas direcciones, pero uno de los recordatorios más importantes para mí fue lo esencial que es estar tranquilo para la longevidad. Fue un intercambio tan impactante que reservé una sesión con ella después del viaje.
Has descrito la experiencia del River Bath como mágica. Cuéntanos más sobre ella.
El maestro visitante del spa, ANisha Chaves, fue mi terapeuta durante esta experiencia. Quedé con ella junto al río, cerca de una gran cascada, y el lugar era sencillamente impresionante. La ceremonia comenzó con un chapuzón frío en el río y, a continuación, me acompañó a una piscina natural de piedra con agua del río calentada por una hoguera, todo ello con un ambiente muy orgánico. Luego, me guió a través de una terapia acuática llamada «Janzu», que utiliza el elemento del flujo para relajar y armonizar el cuerpo. Me guió intuitivamente durante aproximadamente una hora y media mientras flotaba en el agua. Se sentía muy similar a un tratamiento Watsu, en el que sientes como si estuvieras flotando en el útero o en el espacio. Recuerdo haber pensado: «Mi familia y mis amigos tienen que probar esto». Era muy liberador y tranquilo. Terminamos la ceremonia bebiendo té de guisante de mariposa de Costa Rica, una mezcla muy depurativa de flores de un precioso color azul. Me explicó sus propiedades para mejorar las funciones cognitivas y cómo, en las antiguas tradiciones locales, se cree que tiene un poder transformador.
¿Cuáles son algunas de las clases de bienestar que disfrutaste?
La clase de respiración fue muy intensa. Ashley y yo tenemos agendas muy ocupadas y exigentes, y coincidimos en que la sesión nos ayudó a desconectar cualquier ruido externo en nuestras mentes y a estar presentes. Hubo una clase de meditación de mapeo corporal que combinaba la visualización de colores con un escaneo corporal, que enseñé a mis tres hijos cuando llegué a casa. Y hubo otra clínica en la que aprendimos técnicas para liberar la fascia (una capa de tejido conectivo debajo de la piel) aplicando una serie de resistencias musculares combinadas con respiración de manera que aumenta la movilidad en todo el cuerpo. He estado utilizando estas técnicas en mi vida diaria, ¡especialmente cuando viajo en avión!
La alimentación es una parte importante de la longevidad. ¿Cómo fue tu experiencia culinaria en Alta Gracia?
La primera noche que llegamos pudimos disfrutar de Cienfuegos, que ofrece un espectáculo ecuestre costarricense, cocina al aire libre y cenas familiares. Fue muy especial compartir la cena con los granjeros locales y la gente de la comunidad. Fue una experiencia muy auténtica.
La comida en AltaGracia es sensacional. Soy vegetariana, así que a menudo pedía una ensalada fuera de menú con frijoles negros y salsa picante, y me sentía en el cielo. La salsa picante estaba hecha con chiles escoceses, que nunca había oído nombrar antes. Son muy sabrosos y deliciosos. ¡Ya he pedido semillas de chile escocés para plantarlas en mi jardín! Pero eso no es nada comparado con el huerto comestible del complejo, lleno de árboles de maracuyá y guayaba, y todas las verduras que puedas imaginar. El maíz, las judías y la calabaza son ingredientes típicos de la dieta regional y comer esos alimentos básicos me resultó muy nutritivo.
¿Puedes compartir detalles sobre tu rutina de belleza durante este viaje?
Me exfolié bastante. Sentí como si estuviera desprendiéndome de la piel vieja y dejando entrar esta novedad, lo que creo que fue un efecto del ritual del baño en el río. También dediqué más tiempo a mi rutina de cuidado de la piel utilizando nuestro suero activador hidratante, y disfruté de la sensación de lo nutritivo que era todo en el resort. No me maquillé mucho, solo lo suficiente para uniformar el tono de mi piel con un poco de base y bronceador en polvo. Por la noche, también lo mantuve al mínimo, con un look muy natural para reflejar el entorno.
¿Ofrecéis excursiones con equipaje para los viajeros que visitan Hacienda AltaGracia?
Pensé que iba a hacer más calor del que hizo, así que metí en la maleta muchos vestidos ligeros. Ojalá hubiera metido más pantalones. Solo llevaba un par de mallas deportivas que se ensuciaron durante una excursión y me hubiera encantado tener otro par para ir a clase de yoga. Recomiendo llevar varios bañadores, porque se pasa mucho tiempo entrando y saliendo del agua. Llevé botas de montaña, pero mis zapatillas deportivas eran perfectamente adecuadas para las rutas de senderismo, así que podría haber ahorrado un poco de espacio en la maleta si no hubiera llevado las botas.
